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現在流行的芳香療法是將精油以按摩、薰香、泡澡的方式強健身心

想要進入芳療的世界，首先要先認識各式各樣的精油

精油種類繁多功效更不用說，甚至還有混合精油

這邊將簡單介紹精油種類、入門必備精油與基本精油療效

＊使用精油前務必先暸解精油對身體的影響並審慎評估自身狀況＊

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六大類精油

花類、草本類、木質類、果皮類、香料類、樹脂類

各類精油在使用上功效各不相同

這邊直接介紹單方精油功效讓新手快速理解

▐ 羅馬洋甘菊▐ 

羅馬洋甘菊精油推薦給孩子使用，當他們情緒急噪、缺乏耐心、在出牙期或害疝痛病時。

如果婦女使用，可以緩解經前不快的症狀。一般情況，對於治療腹部疼痛、膽囊炎和咽喉感染也是能緩解的。

此外，還能緩解敏感症、乾草熱和哮喘。對於皮膚，它能用於治療粉刺、濕疹、皮疹、創傷、皮炎、乾燥和發癢的皮膚，以及一般的過敏狀況。

羅馬洋甘菊精油的十大好處：https://reurl.cc/Ea1bk

▐ 甜馬鬱蘭▐ 

主調是香草香味，類似迷迭香，但卻又更強烈些，帶了些藥草香味所以更有個性，這使得它的氣味更明亮更具有穿透性，你還可以在其中找到一絲絲類似尤加利的消毒氣味，所以它也給人安全感。

簡而言之，馬鬱蘭精油給人「麻麻的香味」，這是一種親切可愛的植物，如果你想找一種能充分表達細緻草香的精油，馬鬱蘭就是很好的選擇。

甜馬鬱蘭 ：https://reurl.cc/4GWq3

▐ 快樂鼠尾草▐ 

和鼠尾草精油不同，沒有鼠尾草的側柏酮成分。側柏酮簡言之是毒性很強的成分，使用不慎會導致人體產生幻覺以及神經錯亂等中毒現象，所以快樂鼠尾草沒有太大使用上的顧慮。

快樂鼠尾草是非常強勁的精油，如果用在生理護理上也是一樣強勁。

它是子宮的補藥，所以生理調節、經期調理、經前症候群等諸多不適，都可以用它。

但也因為如此，它不適合在懷孕初期使用。它是非常好的護髮精油，如果你擔心頭髮容易脫落想要強健髮質，配方中一定要有它。

快樂鼠尾草源地：https://reurl.cc/xk6XV

▐ 純正薰衣草▐ 

純正薰衣草又被稱為「精油之母」，因為它萬用又溫和的功效，使得它成為出門在外時，人手必備的精油。

純正薰衣草精油是處理小傷口不需稀釋，可以直接使用在皮膚的純精油。

旅遊時，不管是割到、跌倒等外傷，還是感冒、頭痛、失眠等不適、燙傷， 純正薰衣草精油都可以帶來幫助。

薰衣草精油大不同：https://reurl.cc/D8o8j

其他精油和配方待我研究一陣子之後再來分享囉

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